*قد تختلف درجات ألوان المنتجات المدرجة عن المنتج الفعلي في بعض الحالات.
يأتي هذا الطراز المستند إلى السلسلة GBD-H1000 من مجموعة G-SQUAD، وهي مجموعة G-SHOCK الرياضية، مزودًا بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب ووظائف GPS، ويستخدم الراتينج الشفاف والساطع المعتمد على اللون الأسود ويتميز بلمسة نهائية من الألوان التي تجعل الأنشطة ممتعة أكثر. وتأتي الساعة مزودة بوظائف مفيدة في أثناء ممارسة التمارين، بما في ذلك مستشعر بصري لمعدل ضربات القلب ومقياس تسارع لعد الخطوات ومستشعرات تكشف الاتجاه والارتفاع/الضغط الجوي ودرجة الحرارة. كما يمكن لوظيفة GPS قياس مسافة الركض وسرعته ووتيرته وغير ذلك، وتدعم أيضًا قياس الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين وهو ما يقيس لياقة الجهاز التنفسي والقلب ويمكن استخدامه كمؤشر على تحسين قدرة التحمل في أثناء الركض وغير ذلك، وعلاوة على ذلك، يتيح تطبيق مخصص لمرتدي الساعة مراقبة مستويات لياقتهم وتقدمهم في التدريب ووضع خطط تدريب تلقائيًا. وتستخدم الساعة مكتبة Firstbeat لتحليل بيانات الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين وغير ذلك نظرًا إلى سمعتها الطيبة في العلوم الرياضية، إذ إنها مدعومة بخوارزمية أكثر دقة. يتميز الجزء الخارجي بغطاء خلفي منحنٍ لتقليل الشعور بعدم ارتياح ظهر اليد، وسوار مصنوع من اليوريثان الناعم بمقاس مثالي، وأزرار مقولبة ثنائية الألوان للحصول على تشغيل فائق، وشاشة LCD عالية الدقة بتقنية الذاكرة بالبكسل (MIP) لتوفير رؤية مثالية. ولقد سعينا إلى تعزيز الجانب العملي أيضًا من خلال دعم الشحن من خلال كل من منفذ USB والطاقة الشمسية.
-
مقاومة الصدمات
-
مقاومة للماء بضغط مقداره 20 بار
-
سهولة التشغيل عبر الهاتف الذكي
-
مثالية للعدائين
-
ساعة تدعم برنامج التدريب
-
ساعة تتتبع تدريباتك
المواصفات
نصائح بالفيديو حول GBD-H1000
تجمع بين المتانة ووظائف مناسبة لأداء التمارين.
البنية
يقيس المستشعر البصري معدل ضربات القلب عند المعصم.
مقاومة للصدمات مع مقاومة للماء حتى ضغط 20 بار.
مقاومة الصدمات
تحمي البنية المقاومة للصدمات الوحدة. يمنع الشكل المتين المعقد حدوث صدمة مباشرة للزجاج والأزرار.
مقاومة الماء حتى ضغط 20 بار
تستخدم مأخذ شحن مقاومًا للماء وتوفر مقاومة للمياه حتى ضغط 20 بار ومزودة كذلك بمستشعر بصري مدمج يقيس معدل ضربات القلب عند المعصم.
التصميم
تحسين إمكانية التشغيل والملاءمة أثناء التدريب.
تصميم الإطار
تغطي أجزاء الراتينج الإطار المعدني لتسهيل الضغط على الأزرار.
تصميم الأزرار
يجمع التصميم بين الراتينج والمعدن ويتمتع بأزرار القياس المكبرة. الأزرار الأخرى مزدوجة الألوان وتتميز بتصميم مانع للانزلاق لسهولة التشغيل.
الغطاء الخلفي للهيكل وجزء الحزام
يضمن الغطاء الخلفي المصنوع من الراتينج الصافي مع سطح منحنٍ وجزء الحزام من اليوريثان ملاءمةً سلسة مع الجزء الخلفي لليد.
حزام مصنوع من اليوريثان الناعم
يستخدم مواد ناعمة وسهلة التركيب، ويوفر تهوية محسنة مع الكثير من فتحات الحزام، كما يسمح بإجراء تعديلات دقيقة على الطول.
تقنية للتدريبات
جهاز مراقبة معدل ضربات القلب
متعقب الخطوات
بوصلة
مقياس الارتفاع
مقياس الضغط الجوي/مقياس الحرارة
وظيفة GPS
5-SENSOR
احصل على قياسات في الوقت الحقيقي باستخدام وظائف المستشعر الخمسة.
المستشعر البصري (جهاز مراقبة معدل ضربات القلب)
المستشعرات البصرية في الجزء الخلفي من الساعة بضوء LED تكشف عن تدفق الدم تحت الجلد وتقيس معدل ضربات القلب.
مقياس التسارع
يكتشف مقياس التسارع ثلاثي المحاور حركات الجسم ويقيس عدد الخطوات والمسافة المقطوعة. كما يقوم أيضًا بقياس المسافة في البيئات التي لا يتوفر فيها قياس GPS.
المستشعر المغناطيسي ومستشعر الضغط ومستشعر درجة الحرارة
يأخذ مستشعر صغير مدمج قياسات اتجاه البوصلة والارتفاع والضغط الجوي ودرجة الحرارة. تعمل معلومات اتجاه البوصلة والارتفاع على تحسين دقة قياسات المسافة بنظام GPS.
وظائف GPS
تعمل وظائف GPS على قياس المسافة وتتبع الحركة عند الركض.
وظائف GPS
تحصل على بيانات الموقع الحالي من قمر GPS الصناعي، وتقيس المسافة المقطوعة والسرعة والوتيرة والبيانات الأخرى. بالإضافة إلى GPS، تحصل الساعة على بيانات من نظامي الأقمار الصناعية جلوناس وميتشيبيكي (نظام الأقمار الصناعية شبه زينيث).
عرض الطريق الذي تم اجتيازه
يتيح الربط مع هاتف ذكي عرض خريطة مسار الحركة على تطبيق.
ضبط الوقت التلقائي
يمكن استقبال إشارات GPS لضبط وقت الساعة والتاريخ والمنطقة الزمنية.
* عند ضبط الوقت تلقائيًا أثناء الاقتران بهاتف ذكي، يتم إيقاف استقبال إشارة GPS التلقائية.
شاشة LCD مزودة بتقنية الذاكرة بالبكسل (MIP)
تعرض بيانات قياس مفصّلة متنوعة بتباين عالٍ لسهولة الرؤية. ويمكن تخصيص العناصر المعروضة عند التدريب لتسهيل الاستخدام.
مصباح شديد الإضاءة
مصباح LED عالي السطوع يضيء تلقائيًا في الظلام عند إمالة ذراع المستخدم.
وظيفة الاهتزاز للإشعارات
يحدث اهتزاز التنبيهات البسيطة للوقت المنقضي أثناء التدريب ومنطقة معدل ضربات القلب، بالإضافة إلى تلقي البريد الإلكتروني للهاتف الذكي وإشعارات أخرى.
وضع الإشعارات
يعرض إشعارات استلام المكالمات الهاتفية والبريد الإلكتروني ورسائل SNS الخاصة بالهاتف الذكي المتصل عبر Bluetooth® لتسهيل التحقق حتى خلال ممارسة التمارين.
* لا يظهر في وضع التدريب.
الشحن المعزز بالطاقة الشمسية
يختار بين طريقتين للشحن: شحن USB لنظام GPS وجهاز مراقبة معدل ضربات القلب ووظائف تدريبية أخرى وشحن الطاقة الشمسية للاستخدام اليومي للساعة.
الشحن بالطاقة الشمسية
يمكن تشغيل وضع الوقت (يتضمن قياس عدد الخطوات ووظائف الإشعارات) باستخدام الشحن بالطاقة الشمسية فقط*.
* عند شحنها حوالي ثماني ساعات كل يوم تحت ضوء فلوريسنت في الداخل (500 لوكس)، وشحنها على جانب النافذة في يوم مشمس مدة ساعتين في الأسبوع (10000 لوكس).
شحن USB
يشحن بشكل أسرع. بعد حوالي ساعتين ونصف من الشحن، يمكن استخدام ميزات التدريب باستمرار لمدة تصل إلى 14 ساعة.
تدعم تمارين فعالة مع مجموعة متنوعة من البيانات.
جهاز مراقبة معدل ضربات القلب
يقيس حدة التمرين في الوقت الحقيقي.
ومفيد لمؤشرات سرعة الخطوات.
شاشة عرض معدل ضربات القلب/منطقة معدل ضربات القلب
تعرض معدل ضربات القلب الحالي، بالإضافة إلى منطقة معدل ضربات القلب التي تُظهر حدة التمرين على خمس مراحل، وهي مفيدة لتنظيم الخطوات خلال الأنشطة وتمارين التحمّل.
VO2max
يحدد القدرة القلبية التنفسية.
مفيد لتمارين التحمّل.
قياس الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2max)
يستخدم معدل ضربات القلب وسرعة الركض لحساب الحد الأقصى من كمية الأكسجين المستهلكة لكل كيلوجرام من وزن الجسم في دقيقة واحدة (مل/كجم/دقيقة). ويمكن استخدام هذا كمعيار للقدرة القلبية التنفسية عندما يحاول المستخدم بناء القدرة على التحمل للركض أو الرياضات الأخرى.
حالة التدريب
اعرض نتائج تدريبك ومستويات لياقتك.
احصل على الدعم لإدارة التدريب الفعال.
ارتباط بالهاتف الذكي
يمكن للتطبيق إنشاء سجلات وخطط تدريبية.
تطبيق خاص للطراز GBD-H1000
يمكنك زيادة التحفيز من خلال إدارة بيانات القياس ومحفوظات التدريب باستخدام التطبيق، الذي يعمل تلقائيًا على إنشاء خطط تدريب مخصصة لتحديد الأهداف.
بيانات تحليل التدريب
محفوظات التدريب
خطة التدريب
إدارة سهلة وملائمة لتدريبك،
من الهاتف الذكي أو الكمبيوتر الشخصي.
G-SHOCK MOVE مجاني
تطبيق الهاتف الذكي
يتيح لك تطبيق سهل الاستخدام إدارة كل شيء حول
تدريبك، من إنشاء خطة تدريب إلى التحقق من سجلاتك ونتائجك.
- بيانات تحليل التدريب
- محفوظات التدريب
- خطة التدريب
* قد تختلف شاشات التطبيقات المعروضة هنا عن الشاشات الفعلية، نظرًا إلى أن التطبيق قيد التطوير حاليًا.
طرازات الهواتف المدعومة (بدءًا من أبريل 2020)
iOS: iOS 11 أو إصدار أحدث
Android: Android 7.0 أو إصدار أحدث
* الهاتف الذكي المزوّد بتقنية Bluetooth فقط.
G-SHOCK Move للويب
اعرض القياسات المُتعقَبة في المستعرض. قم بمزامنة بياناتك لعرضها في تطبيقات من شركات أخرى.
اعرض تفاصيل حول العديد من نقاط البيانات التي كنت تتعقبها، وكل ذلك من شاشة كمبيوتر شخصي كبيرة.
قم باستيراد بيانات نشاطك التي تجمعها تطبيقات من شركات أخرى (بتنسيق TCX أو GPX) وعرضها ضمن تطبيق G-SHOCK MOVE. يمكنك أيضًا ربط قياساتك المُتعقَبة لعرضها واستخدامها ضمن التطبيقات التي توفرها STRAVA وGoogle fit وApple Health.
* عليك تسجيل معرّف Casio لاستخدام التطبيقات والخدمات المستندة إلى الويب. لمزيد من المعلومات حول معرّفات Casio، راجع هذه الصفحة.
التحليل
| رقم المنطقة | معدل ضربات القلب* | حدة التمرين |
|---|---|---|
| 1 | 50 - 60% | الإحماء |
| 2 | 61 - 70% | حرق الدهون |
| 3 | 71 - 80% | التمارين الهوائية |
| 4 | 81 - 90% | التمارين اللاهوائية |
| 5 | 91 - 100% | الحدة القصوى |
* النسبة المئوية القصوى لمعدل ضربات القلب
نوع فئة اللياقة البدنية للحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2max)
رجل
| الفئة | التقييم | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| العمر | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-65 |
| ضعيف جدًا | < 32 | < 31 | < 29 | < 28 | < 26 | < 25 | < 24 | < 22 | < 21 |
| ضعيف | 32 - 37 | 31 - 35 | 29 - 34 | 28 - 32 | 26 - 31 | 25 - 29 | 24 - 27 | 22 - 26 | 21 - 24 |
| مقبول | 38 - 43 | 36 - 42 | 35 - 40 | 33 - 38 | 32 - 35 | 30 - 34 | 28 - 32 | 27 - 30 | 25 - 28 |
| متوسط | 44 - 50 | 43 - 48 | 41 - 45 | 39 - 43 | 36 - 41 | 35 - 39 | 33 - 36 | 31 - 34 | 29 - 32 |
| جيد | 51 - 56 | 49 - 53 | 46 - 51 | 44 - 48 | 42 - 46 | 40 - 43 | 37 - 41 | 35 - 39 | 33 - 36 |
| جيد جدًا | 57 - 62 | 54 - 59 | 52 - 56 | 49 - 54 | 47 - 51 | 44 - 48 | 42 - 46 | 40 - 43 | 37 - 40 |
| ممتاز | > 62 | > 59 | > 56 | > 54 | > 51 | > 48 | > 46 | > 43 | > 40 |
الحد الأقصى لامتصاص الأكسجين (مل/كجم/دقيقة)
امرأة
| الفئة | التقييم | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| العمر | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-65 |
| ضعيف جدًا | < 27 | < 26 | < 25 | < 24 | < 22 | < 21 | < 19 | < 18 | < 16 |
| ضعيف | 27 - 31 | 26 - 30 | 25 - 29 | 24 - 27 | 22 - 25 | 21 - 23 | 16 - 22 | 18 - 20 | 16 - 18 |
| مقبول | 32 - 36 | 31 - 35 | 30 - 33 | 28 - 31 | 26 - 29 | 24 - 27 | 23 - 25 | 21 - 23 | 19 - 21 |
| متوسط | 37 - 41 | 36 - 40 | 34 - 37 | 32 - 35 | 30 - 33 | 28 - 31 | 26 - 29 | 24 - 27 | 22 - 24 |
| جيد | 42 - 46 | 41 - 44 | 38 - 42 | 36 - 40 | 34 - 37 | 32 - 35 | 30 - 32 | 28 - 30 | 25 - 27 |
| جيد جدًا | 47 - 51 | 45 - 49 | 43 - 46 | 41 - 44 | 38 - 41 | 36 - 38 | 33 - 36 | 31 - 33 | 28 - 30 |
| ممتاز | > 51 | > 49 | > 46 | > 44 | > 41 | > 38 | > 36 | > 33 | > 30 |
الحد الأقصى لامتصاص الأكسجين (مل/كجم/دقيقة)
المصدر: .Shvartz, E., Reibold, RC Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: A review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11 1990.