よくあるご質問 | ラン&ウォークプラットフォーム(スマートフォンアプリ)
カテゴリー : Runmetrix ホーム・計測結果
フォームスコア画面のピッチ、ストライドのバーは何ですか?
ラップ毎に、速度に対してピッチ数(1分あたりの歩数、走りのリズム)が優位なのか、ストライド(1歩で進む距離)が優位であるのかの傾向を示しています。一般的に、同じ速度でピッチ数を多くすると、一歩ごとの身体にかかる負荷が小さく筋肉や関節への負担が減少する反面、早い足の回転が求められます。一方、ストライドを大きくするとスピードを発揮しやすい反面、身体にかかる力が大きくなり筋肉や関節への負担が増加します。