アクティブ歩数はアクティビティ計測データのうち、ファストウォーキングに相当する運動効果の高い歩行速度あるいは心拍数以上で歩いた歩数がカウントされます。 基準となる歩行速度及び心拍数は登録した年齢と性別に応じて変化します。 スピードを高めたファストウォーキングでは同速度のランニングに匹敵するほどの運動効果が期待できます。 アクティブ歩数を意識してファストウォーキングを実践することで、より効率的に運動効果を高めることができます。