よくあるご質問 | ウオッチ
カテゴリー : 機能・使い方 その他
「Nightly Recharge」とは何ですか。
「睡眠計測」とは何ですか。
●「Nightly Recharge」とは
睡眠計測結果（睡眠解析）をもとに出力され、
ワークアウトや日中に受けた負荷要素から睡眠によって心身がどれだけ回復したかを確認できます。
また計測結果からパーソナライズされたヒントを得ることで、健康的な日常生活や目標を達成するための
トレーニング計画に役立てることができます。
https://support.casio.com/global/en/wat/app/gbd-h2000/polar/nightly-recharge/
●「睡眠計測」とは
「睡眠時間、就寝・起床時刻、睡眠ステージ、睡眠ステータス」を表示し、
睡眠の質をグラフで確認したり、睡眠時間を知ったりすることができます。
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