มาตรความเร็วสามารถใช้จับเวลา (ภายใน 60 วินาที) สำหรับระยะทางหนึ่งกิโลเมตร แล้วใช้ผลลัพธ์นั้นเพื่อกำหนดความเร็วเฉลี่ยโดยประมาณ (ต่อชั่วโมง)

1. เริ่มจับเวลาตั้งแต่เริ่มต้นถึงตำแหน่งปัจจุบัน (Elapsed time) ด้วยตัวจับเวลา

2. หยุดการทำงานของตัวจับเวลาหลังวิ่งครบระยะทางหนึ่งกิโลเมตรแล้ว ค่าบนขอบด้านนอกของกรอบหน้าปัดที่เข็มวินาทีชี้ไป คือความเร็วโดยเฉลี่ยของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้เวลา 30 วินาทีสำหรับการวิ่งระยะทางหนึ่งกิโลเมตร เข็มวินาทีจะชี้ไปที่ 120 ซึ่งแสดงว่าความเร็วโดยเฉลี่ยของคุณคือ 120 กิโลเมตร/ชั่วโมง

ค่าของมาตรความเร็วด้านนอกจะแสดงความเร็วโดยเฉลี่ยตามเวลาที่ใช้ในการวิ่งระยะทางหนึ่งกิโลเมตร หากคุณวิ่งเป็นระยะทางสองกิโลเมตร ให้คูณค่าที่แสดงด้วยสองเพื่อคำนวณความเร็วโดยเฉลี่ย หากคุณวิ่งระยะทางเพียง 500 เมตร (ครึ่งกิโลเมตร) ให้หารค่าที่แสดงด้วยสองเพื่อคำนวณความเร็วโดยเฉลี่ย