คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงแผนการฝึกซ้อมด้วยตนเองได้ คุณสามารถเลือกเมนูของวันอื่นๆ ที่วางแผนไว้สำหรับสัปดาห์นั้นๆ และส่งโซนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายไปยังนาฬิกา หมายเหตุ: แม้ว่าคุณจะไม่ทำตามเมนูที่สร้างขึ้นในแผนการฝึกซ้อม แอปจะสร้างแผนการฝึกซ้อมใหม่สำหรับสัปดาห์ต่อไปโดยอิงตามประวัติการฝึกซ้อมของสัปดาห์นั้นๆ ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ใช้ยังสามารถเลือกโซนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายสำหรับการฝึกซ้อมโดยไม่ใช้แผนการฝึกซ้อมได้