FAQ | Watches
หมวดหมู่ : คุณสมบัติและการใช้งาน คุณสมบัติการฝึกอบรม
แผนการฝึกซ้อมของฉันเป็นแบบ 3 วันขึ้นไปต่อสัปดาห์ ฉันสามารถตั้งค่าใหม่เป็น 2 วันหรือน้อยกว่าได้หรือไม่
แผนการฝึกซ้อมของคุณจะระบุจำนวนวันฝึกซ้อมขั้นต่ำต่อสัปดาห์
แผนการฝึกซ้อมคาร์ดิโอจะต้องตั้งค่าเป็นอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์เพื่อบรรลุเป้าหมาย
หากคุณสร้างแผนการวิ่ง 5 หรือ 10 กิโลเมตร คุณสามารถตั้งค่าได้น้อยที่สุดคือ 2 วันต่อสัปดาห์
แผนการฝึกซ้อมคาร์ดิโอจะต้องตั้งค่าเป็นอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์เพื่อบรรลุเป้าหมาย
หากคุณสร้างแผนการวิ่ง 5 หรือ 10 กิโลเมตร คุณสามารถตั้งค่าได้น้อยที่สุดคือ 2 วันต่อสัปดาห์
ข้อมูลนี้มีประโยชน์ไหม
