В основном это приложение было разработано для использования во время бега и прогулок на открытом воздухе, но его также можно использовать для тренировок с измерением ЧСС и анализа тренировок в рамках следующих режимов.  

・Бег в помещении: в режиме тренировки можно провести тренировку с измерением ЧСС. Кроме того, показатель VO2Max рассчитывается путем измерения скорости и ЧСС на основе ускорения.

Рассчитанная скорость корректируется с использованием данных, собранных во время бега на открытом воздухе с помощью GPS, поэтому, если стиль бега такой же, как при беге на открытом воздухе, то и показатели будут такими же. Однако при использовании беговой дорожки или другого подобного устройства стиль бега может измениться, поэтому точность может немного снизиться. Эффективность тренировки, тренировочная нагрузка, время восстановления и сожженные калории рассчитываются на основе данных о ЧСС.

・Бег (кросс)/горный поход: может использоваться для измерения скорости и курса с помощью GPS, а также для тренировки с измерением ЧСС. Однако на холмистой местности скорость бега и ходьбы зависит от ЧСС, поэтому VO2Max может отличаться от такого же показателя на ровной дороге.

Эффективность тренировки, тренировочная нагрузка, время восстановления и сожженные калории рассчитываются на основе данных о ЧСС.

・Кардиотренировки, кроме бега (например, велотренажеры): возможна тренировка с измерением ЧСС. Показатель VO2Max не рассчитывается (не обновляется), но эффективность тренировки, тренировочная нагрузка, время восстановления и сожженные калории рассчитываются на основе данных о ЧСС.

* Чтобы повысить точность анализа тренировок, мы рекомендуем регулярно проводить тренировки на открытом воздухе для измерения VO2Max.

・Велосипед: может использоваться для измерения скорости и курса с помощью GPS, а также для тренировки с измерением ЧСС. Однако, поскольку скорость езды на велосипеде выше скорости бега, показатель VO2Max может быть выше.

Эффективность тренировки, тренировочная нагрузка, время восстановления и сожженные калории рассчитываются на основе данных о ЧСС.

* Нельзя использовать для тренировок с измерением ЧСС и анализа тренировок во время плавания, так как невозможно точно измерить ЧСС.