FAQ | Watches
Koşu ve yürüyüşün yanı sıra başka etkinlikler için de kullanılabilir mi?
・İç mekanda koşu: Antrenman modunda kalp atış hızı antrenmanı yapılabilir. Ayrıca, VO2max hızlanmaya bağlı olarak hız ve kalp atış hızı ölçülerek hesaplanır.
Hızlanmaya göre hesaplanan hız, GPS ile açık havada koşarken toplanan verilere göre düzeltilir. Yani dışarıda koştuğunuz şekilde koşuyorsanız hızınız da dışarıdakiyle aynı olur. Ancak, koşu bandı veya benzer bir alette koşarken koşma şekliniz değişebilir ve hız doğruluğu biraz etkilenebilir. Antrenman etkileri, antrenman yükü, güç toplama süresi ve yakılan kaloriler kalp atış hızı bilgilerine göre hesaplanır.
・ Patika koşusu/doğa yürüyüşü: Kalp atış hızı antrenmanlarının yanı sıra GPS ile tempo ve parkur ölçümleri için kullanılabilir. Ancak yokuşlu parkurlarda koşu hızı ve yürüyüş hızı kalp atış hızına göre hesaplanır. Bu nedenle Vo2MAX düz parkurlardakinden farklı olabilir.
Antrenman etkileri, antrenman yükü, güç toplama süresi ve yakılan kaloriler kalp atış hızı bilgilerine göre hesaplanır.
・ Koşu dışında kardiyo antrenmanı (egzersiz bisikleti gibi): Kalp atış hızı antrenmanı için kullanılabilir. VO2max hesaplanmaz (güncellenir) ancak antrenman etkileri, antrenman yükü, güç toplama süresi ve yakılan kaloriler kalp atış hızı bilgilerine göre hesaplanır.
* Antrenman analizinizin doğruluğunu artırmak istiyorsanız VO2max ölçümü için açık havada düzenli olarak koşmanızı öneririz.
・ Bisiklete Binme: Kalp atış hızı antrenmanlarının yanı sıra GPS ile hız ve parkur ölçümleri için kullanılabilir. Ancak, pedal çevirme hızı koşma hızından fazla olduğu için VO2max hesaplamaları yükselebilir.
Antrenman etkileri, antrenman yükü, güç toplama süresi ve yakılan kaloriler kalp atış hızı bilgilerine göre hesaplanır.
* Kalp atış hızı ölçümleri doğru bir şekilde yapılamadığından yüzerken kalp atış hızı antrenmanı ve antrenman analizi amacıyla kullanılamaz.
Bu bilgi faydalı oldu mu?
