FAQ | Watches
Có thể sử dụng ứng dụng cho bất kỳ hoạt động nào khác ngoài chạy và đi bộ không?
・Chạy trong nhà: Có thể tập luyện nhịp tim ở chế độ tập luyện. Ngoài ra, VO2max được tính bằng cách đo tốc độ và nhịp tim dựa trên gia tốc.
Tốc độ dựa trên gia tốc được hiệu chỉnh dựa trên dữ liệu thu thập khi chạy ngoài trời sử dụng GPS, vì vậy nếu kiểu chạy của bạn giống như khi chạy ngoài trời, nó sẽ giống như khi bạn chạy ở ngoài. Tuy nhiên, có khả năng kiểu chạy của bạn sẽ thay đổi khi sử dụng máy chạy bộ hoặc thiết bị tương tự, vì vậy độ chính xác có thể bị ảnh hưởng đôi chút. Hiệu ứng tập luyện, tải tập luyện, thời gian hồi phục và lượng calo đã tiêu hao được tính toán dựa trên thông tin nhịp tim.
・Chạy địa hình/đi bộ đường dài: Có thể được sử dụng để đo nhịp độ và hành trình bằng cách sử dụng GPS cũng như tập luyện nhịp tim. Tuy nhiên, trên địa hình đồi núi, tốc độ chạy và tốc độ đi bộ khác nhau tương ứng với nhịp tim, vì vậy Vo2MAX có thể khác với Vo2MAX ở địa hình bằng phẳng.
Hiệu ứng tập luyện, tải tập luyện, thời gian hồi phục và lượng calo đã tiêu hao được tính toán dựa trên thông tin nhịp tim.
・Tập luyện tăng nhịp tim khác ngoài chạy (chẳng hạn như xe đạp thể dục): Có thể tập luyện nhịp tim. Vo2max không được tính toán (cập nhật) nhưng hiệu ứng tập luyện, tải tập luyện, thời gian hồi phục và lượng calo đã tiêu hao được tính toán dựa trên thông tin nhịp tim.
* Để cải thiện độ chính xác của việc phân tích tập luyện, chúng tôi khuyên bạn thường xuyên chạy bộ ngoài trời để đo VO2max.
・Đạp xe: Có thể được sử dụng để đo tốc độ và hành trình bằng cách sử dụng GPS cũng như tập luyện nhịp tim. Tuy nhiên, vì tốc độ đạp xe nhanh hơn tốc độ chạy, các phép tính VO2max có thể được nâng lên.
Hiệu ứng tập luyện, tải tập luyện, thời gian hồi phục và lượng calo đã tiêu hao được tính toán dựa trên thông tin nhịp tim.
* Không thể sử dụng cho mục đích tập luyện nhịp tim và phân tích tập luyện khi bơi vì không thể đo chính xác nhịp tim.
Thông tin này có hữu ích không?
