Kann es für andere Aktivitäten außer Laufen und Gehen verwendet werden?
Im Grunde genommen wurde diese Anwendung für den Einsatz beim Laufen und Gehen im Freien entwickelt, aber sie kann als Bestandteil folgender Trainingsprogramme für das Pulstraining und die Trainingsanalyse verwendet werden. ・Laufaktivitäten innen: Pulstraining ist im Trainingsmodus möglich. Darüber hinaus wird VO2max durch die Messung von Geschwindigkeit und Puls auf der Grundlage der Beschleunigung berechnet. Die auf Beschleunigung basierende Geschwindigkeit wird gemäß den Daten korrigiert, die beim Laufen im Freien mithilfe von GPS erfasst wurden. Wenn Ihr Laufstil also mit dem im Freien identisch ist, entspricht er dem beim Laufen im Freien. Ihr Laufstil kann sich jedoch ändern, wenn Sie ein Laufband oder Ähnliches verwenden, so dass die Genauigkeit möglicherweise ein wenig darunter leidet. Trainingseffekte, Trainingsbelastung, Erholungszeit und verbrannte Kalorien werden auf der Grundlage von Pulsdaten berechnet. ・Geländelauf/Trekking: Kann für Tempo- und Streckenmessungen mit GPS sowie für das Pulstraining verwendet werden. Auf hügeligen Strecken variieren Laufgeschwindigkeit und Gehgeschwindigkeit jedoch im Verhältnis zur Pulsfrequenz, sodass VO2max vom auf flachen Strecken gemessenen Wert abweichen kann. Trainingseffekte, Trainingsbelastung, Erholungszeit und verbrannte Kalorien werden auf der Grundlage von Pulsdaten berechnet. ・Ausdauertraining außer Laufen (wie etwa auf dem Heimtrainer): Pulstraining ist möglich. VO2max wird nicht berechnet (aktualisiert), aber Trainingseffekte, Trainingsbelastung, Erholungszeit und verbrannte Kalorien werden auf der Grundlage von Pulsdaten berechnet. * Um die Genauigkeit Ihrer Trainingsanalyse zu verbessern, empfehlen wir, zum Messen von VO2max regelmäßig im Freien zu laufen. ・Radfahren: Kann für Geschwindigkeits- und Streckenmessungen mit GPS sowie für Pulstraining verwendet werden. Da die Geschwindigkeit beim Radfahren jedoch höher ist als beim Laufen, könnten VO2max-Berechnungen höher ausfallen. Trainingseffekte, Trainingsbelastung, Erholungszeit und verbrannte Kalorien werden auf der Grundlage von Pulsdaten berechnet. * Kann nicht für Pulstraining und Trainingsanalysen beim Schwimmen verwendet werden, da Pulsmessungen nicht exakt gemessen werden können.
