Fondamentalement, cette application a été conçue pour être utilisée lors de la course et de la marche à l'extérieur, mais elle peut être utilisée pour l'entraînement basé sur la fréquence cardiaque et l'analyse d'entraînement dans le cadre des schémas d'entraînement suivants.  

Course en intérieur : l'entraînement basé sur la fréquence cardiaque est possible en mode Entraînement. En outre, la VO2max est calculée en mesurant la vitesse et la fréquence cardiaque en fonction de l'accélération.

La vitesse basée sur l'accélération est corrigée en fonction des données recueillies lors de la course à l'extérieur avec le GPS. Par conséquent, si votre style de course est identique à celui de la course à l'extérieur, elle sera identique à celle de la course à l'extérieur. Il est toutefois possible que votre style de course à pied change lors de l'utilisation d'un tapis roulant ou d'un appareil similaire. La précision peut donc légèrement en pâtir. Les effets de l'entraînement, la charge d'entraînement, le temps de récupération et les calories brûlées sont calculés en fonction des informations sur la fréquence cardiaque.

・Course de pleine nature/trekking : peut être utilisé pour les mesures de rythme et de parcours à l'aide du GPS, ainsi que pour l'entraînement basé sur la fréquence cardiaque. Cependant, sur les parcours vallonnés, la vitesse de course et la vitesse de marche varient par rapport à la fréquence cardiaque, donc la VO2Max peut varier par rapport à celle sur parcours plats.

Les effets de l'entraînement, la charge d'entraînement, le temps de récupération et les calories brûlées sont calculés en fonction des informations sur la fréquence cardiaque.

・Entraînement cardio autre que la course (comme les vélos d'exercice) : l'entraînement de la fréquence cardiaque est possible. La VO2Max n'est pas calculée (mise à jour), mais les effets d'entraînement, la charge d'entraînement, le temps de récupération et les calories brûlées sont calculés en fonction des informations de fréquence cardiaque.

* Pour améliorer la précision de votre analyse d'entraînement, nous vous recommandons de courir régulièrement à l'extérieur pour mesurer votre VO2Max.

・Cyclisme : peut être utilisé pour les mesures de vitesse et de parcours à l'aide du GPS, ainsi que pour l'entraînement basé sur la fréquence cardiaque. Cependant, étant donné que la vitesse de cyclisme est plus rapide que celle de course, les calculs de la VO2Max peuvent être élevés.

Les effets de l'entraînement, la charge d'entraînement, le temps de récupération et les calories brûlées sont calculés en fonction des informations sur la fréquence cardiaque.

* Ne peut pas être utilisé pour l'entraînement basé sur la fréquence cardiaque et l'analyse d'entraînement en natation, car les mesures de la fréquence cardiaque perdent en précision.