Básicamente, esta aplicación se diseñó para usarse cuando se corre o se camina al aire libre, pero se puede utilizar para realizar entrenamiento con ritmo cardíaco y análisis de entrenamiento como parte de los regímenes de entrenamiento que se mencionan a continuación.  

・Entrenamiento en interiores: El entrenamiento con ritmo cardíaco es posible en el modo de entrenamiento. Además, el VO2Max se calcula midiendo la velocidad y el ritmo cardíaco en función de la aceleración.

La velocidad basada en la aceleración se corrige según los datos recopilados cuando se corre al aire libre con GPS, por lo que si su estilo de entrenamiento es el mismo que cuando corre al aire libre, será el mismo que cuando corre afuera. Sin embargo, existe la posibilidad de que su estilo de entrenamiento cambie cuando use una caminadora o un aparato similar, por lo que la precisión podría verse un poco afectada. Los efectos del entrenamiento, la carga del entrenamiento, el tiempo de recuperación y las calorías quemadas se calculan según la información de ritmo cardíaco.

・Trail running/senderismo: Se puede utilizar para mediciones de ritmo y curso con GPS, así como para el entrenamiento de ritmo cardíaco. Sin embargo, en caminos montañosos, la velocidad de running y la velocidad de caminata varían en relación con el ritmo cardíaco, por lo que el VO2Max puede variar en comparación con el de los caminos planos.

Los efectos del entrenamiento, la carga del entrenamiento, el tiempo de recuperación y las calorías quemadas se calculan según la información de ritmo cardíaco.

・Entrenamiento de cardio que no sea running (como bicicletas de ejercicio): El entrenamiento con control del ritmo cardíaco es posible. No se calcula el VO2Max (actualizado), pero los efectos del entrenamiento, la carga del entrenamiento, el tiempo de recuperación y las calorías quemadas se calculan según la información de ritmo cardíaco.

* Para mejorar la precisión de su análisis del entrenamiento, le recomendamos correr regularmente al aire libre para medir el VO2Max.

・Ciclismo: Se puede utilizar para mediciones de velocidad y curso con GPS, así como para el entrenamiento de ritmo cardíaco. Sin embargo, debido a que la velocidad de ciclismo es más rápida que la de running, los cálculos del VO2MAX pueden ser elevados.

Los efectos del entrenamiento, la carga del entrenamiento, el tiempo de recuperación y las calorías quemadas se calculan según la información de ritmo cardíaco.

* No se puede utilizar para realizar entrenamiento con control del ritmo cardíaco ni para análisis del entrenamiento cuando se nada, ya que las mediciones de ritmo cardíaco no se pueden medir con precisión.